Conoce los mejores Healing Smoothies del momento

¡Más color, más salud! 

Fortalece tu cuerpo, one sip at a time.

Para mayor valor nutricional, una dieta saludable debe incluir de 2 a 3 raciones diarias de frutas y verduras. ¡Entre más vitaminas consumes, más energía tienes! 

Los smoothies o batidos son una gran alternativa para consumir todas las porciones que necesitas cada día. Comienza cada día con ellos y aprovecha sus beneficios. 

El mayor beneficio de tomar healing smoothies proviene de sus antioxidantes. Estos ayudan a desintoxicar el cuerpo de los radicales libres que dañan las células sanas. Además, activan el sistema inmunológico y las defensas para proteger tu cuerpo de diversas enfermedades.  

Previene enfermedades y dale un reboot a tu salud con estos 3 healing smoothies:

1. Anti-Cáncer

 

El mango contiene fenoles, pectina y fibra que protegen el cuerpo del crecimiento de células cancerígenas.

En este mes de prevención del cáncer de mama, te recomendamos un batido para prevención del cáncer. Algunos alimentos que fomentan la prevención del cáncer son el aloe vera, kale, arándanos, ajo, mango, café y té. 

Basándote en estos alimentos puedes hacer tus propios healthy blends.

Ingredientes: 

  • ½ Mango
  • ½ Aguacate
  • 2 cucharadas Aloe Vera 
  • 1 taza de agua o leche 
  • 1 hoja de Kale

El folato y el ácido fólico son esenciales en la nutrición para reducir el riesgo de padecer cáncer y su consumo es recomendado a través de frutas y verduras.

2. Anti-Diabetes

Verduras sin almidón, como la espinaca, son bajas en carbohidratos y tienen un valor glucémico muy bajo.

Para la diabetes es primordial mantener tus niveles de azúcar low. Si eres diabético(a) debes consumir una gran variedad de frutas y vegetales, comer menos grasas y limitar tu consumo de alcohol.   

Ingredientes: 

  • ½ taza de espinacas
  • ½ zanahoria 
  • 1 manzana verde
  • ½ pepino
  • 1 taza de agua

Que las frutas sean ricas en azúcar no significa que sean malas para los diabéticos.

Conoce las 10 mejores frutas para consumo de diabéticos.

Anti-Hipertensión

Alimentos altos en potasio pueden ser clave para reducir la presión arterial.

La hipertensión puede ser regulada, pero debes comprometerte a cambiar tus hábitos. Disminuye el consumo de calorías, ejercítate y mantén una dieta saludable.

Ingredientes: 

  • 1 remolacha
  • ½ taza de arándanos
  • 1 kiwi
  • 1 taza de agua 

Recuerda moderar la ingesta de sal y sobre todo relájate.

El estrés puede ser tu peor enemigo.

Let go & enjoy.


Tal como dijo Hipócrates...

“Que tu medicina sea tu alimento y el alimento tu medicina.”

La solución para controlar tu condición puede estar en tu cocina. 

Extra tip: 

En tu próxima visita al supermercado busca los superfoods; alimentos con alta concentración de nutrientes para complementar tu day-to-day.

¡Nos encantaría saber si los pruebas!

Cuéntanos tu opinión.